★★NGKプラグ年間累計50,000本突破!★★NGK IRIDIUMU MAX/イリジウムMAXプラグ適合車種:ランドローバー レンジローバー(4000)型式: GF-LP58D【品番:BKR6EIX-11P 8本】【smtb-k】【kb】【_近畿】【カード分割】

Program Director

伊藤 良彦 (Yoshi Ito)


 


School of Movementで中心的に展開されているMovement Fundamentals!このコースの中で伝えられる4つの目標の中に、「鉛直(垂直)方向のしっかりとした力発揮を確立する」、「身体全体の適切な力の伝達を確立する」、といったものがあります。私も実際にこのコースを受けて実感したことですが、これらを確立して [OKUYAMA] オクヤマ パッセンジャープレート Dタイプ デミオ DE5FS、質の高いかたちでMovementの基礎を練習していくために、レジスタンストレーニングは大変大きな役割を担います。言い換えれば、Movementの下地をつくる鉛直(垂直)方向の適切な力発揮、身体全体の適切な力の伝達なしに、質の高いMovementは生まれないかもしれません・・・。

よーしわかった!、と言って、鉛直(垂直)方向の力発揮を向上させるために、ただがむしゃらにスクワットやデッドリフトを練習すれば良いでしょうか?身体全体の適切な力の伝達を確立するために 分割ドライブシャフトブーツ リア 左右セット適合車種:バモス HM4-100~140 4WD OUT※適合確認必要。ご購入の際、お車情報を記載ください。【smtb-k】【kb】【0901_autumn】カード分割、上半身の筋肉に至るまで隅々の筋力を向上させていけば良いでしょうか?スクワットをやること、デッドリフトをやること、上半身の筋力を向上させていくことなど、どれも間違いはないと思います!ポイントはどう鍛えていくかではないでしょうか?


Resistance Training Fundamentalsでは、基礎的なエクササイズから応用的なエクササイズに至るまで上記の目標を安全に効果的に効率よく達成するために、1つのエクササイズで得られたスキルやテクニックを次の段階のエクササイズで応用していくという練習プロセスを展開します。つまり、基礎的なところから応用的なところに至る過程でスキルやテクニックを1つ1つ積み上げていき、できる限り負担の少ないかたちで鉛直(垂直)方向の適切な力発揮 、身体全体の適切な力の伝達を確立していくわけです。

Resistance Training Fundamentalsでは、展開されるエクササイズ1つ1つをすべて結びつけて、1つのストーリーを持たせながら、階段を1段1段上がっていくようにスキル、

★★NGKプラグ年間累計50,000本突破!★★NGK IRIDIUMU MAX/イリジウムMAXプラグ適合車種:ランドローバー レンジローバー(4000)型式: GF-LP58D【品番:BKR6EIX-11P 8本】【smtb-k】【kb】【_近畿】【カード分割】

 






※画像はイメージです。8本の価格となります。

適合車種
車 種
車種型式
エンジン
型式
年 式
ランドローバー
レンジローバー
(4000)
GF-LP58D
58D
H12.7~H14.4


商品詳細

商品名


 NGK IRIDIUM MAX/イリジウムMAX [品番:BKR6EIX-11P] 8本セット

商品特徴


 
  イリジウムMAXプラグは、イリジウムIXプラグの性能をその
  ままにロングライフを実現しました。
  白金プラグと同等以上に性能を長く維持させます。

 
 

お支払・発送


 全国送料無料
 ※レターパックでの発送となります。
   商品到着日時指定はできません。ポスト投函での到着となります。
 ※お支払方法が代金引換をご希望の場合は佐川急便での発送になります。
   その際、北海道・沖縄・離島は別途送料がかかります。



 ※適合はメーカーサイトで確認できます。


………………………………………………………………………………………………………………………………………………





、テクニックを積み上げていきます!レジスタンストレーニングも応用的なものになればなるほど複雑なスキルやテクニックを要しますから、それらをスムースに練習していくためには、基礎の確立が大変重要になります。スポーツのスキルやテクニックを学ぶことと全く一緒です!


下記は、現在予定しているWeek1からWeek6の具体的なコース内容です。

Week1:
・ホリゾンタルプッシュ/プル(プッシュアップ、ベントオーバーローイング、ベンチプレスなど)
・ヴァーティカルプッシュ/プル(ラットプルダウン、チンニング、ショルダープレスなど)
Week2:
・ヴァーティカルプッシュ(バックスクワット、フロントスクワットなど)
・ヴァーティカルプル(デッドリフト、RDL、ハイプル-クリーングリップなど)

Week3:
・ヴァーティカルプッシュ(プッシュプレス CALMAT(キャルマット) フロアマット トヨタ ノア/ヴォクシー 19年6月~22年4月 5人乗-スポーツチェック レッド、オーバーヘッドスクワット、スラスターなど)
・エクスプローシブ(クリーン-BOX、ハングなど)

Week4:
・復習1(プッシュアップ、ベントオーバーローイング、デッドリフトなど)
・エクスプローシブ(プッシュジャーク)

Week5:
・復習2(ラットプルダウン、チンニング、フロントスクワット、プッシュプレスなど)
・エクスプローシブ(ハイプル-スナッチグリップ siecle シエクル サブコントローラー MINICON PRO ミニコンプロ スカイラインクーペ ##V35、スナッチ-BOX、ハングなど)

Week6:
復習3(フロントスクワット、プッシュプレス、スラスター、プッシュジャークなど)
復習4(ハイプル、クリーン‐バリエーション、オーバーヘッドスクワット、スナッチ)

そしてなによりも、このコースでは、これら1つ1つのエクササイズを楽しく、熱く、激しく皆さんで一緒に繰り返し練習しながら身に着けていきます(笑)!また 17インチ サマータイヤ セット【適応車種:インプレッサ(GE系 アネシス 16インチ装着車)】HOT STUFF エクシーダー E03 ダークシルバー 7.0Jx17LEMANS V LM5 205/50R17、ご自身が学びつつ、

★★NGKプラグ年間累計50,000本突破!★★NGK IRIDIUMU MAX/イリジウムMAXプラグ適合車種:ランドローバー レンジローバー(4000)型式: GF-LP58D【品番:BKR6EIX-11P 8本】【smtb-k】【kb】【_近畿】【カード分割】

、コーチングのポイントも参加者のみなさんとご一緒に学んでいきます!

Movementにつながるレジスタンストレーニングの基礎をご一緒に学びましょう!!!

 

どうぞ宜しくお願い致します!!!

レンジローバー(4000)型式: GF-LP58D【品番:BKR6EIX-11P 8本】【smtb-k】【kb】【_近畿】【カード分割】 IRIDIUMU GF-LP58D【品番:BKR6EIX-11P MAX/イリジウムMAXプラグ適合車種:ランドローバー ★★NGKプラグ年間累計50,000本突破!★★NGK 8本】【smtb-k】【kb】【_近畿】【カード分割】

★★NGKプラグ年間累計50,000本突破!★★NGK IRIDIUMU MAX/イリジウムMAXプラグ適合車種:ランドローバー レンジローバー(4000)型式: GF-LP58D【品番:BKR6EIX-11P 13/50 8本】【smtb-k】【kb】【_近畿】【カード分割】 3RZFPE(LPG)


{yahoojp} {school-of-movement.org}